Die Press Bar ist ein Zubehörteil für drückende Oberkörperübungen wie Schulterdrücken oder Military Press – mit ergonomischen Griffpositionen in weiter und enger Ausführung. Sie ermöglicht gezieltes Training von Schultern, oberem Rücken und Trizeps. Die Press Bar wird an den unteren Führungsschienen des Total Gym installiert und bietet eine besondere Trainingsvariante: Pressbewegungen in umgekehrter Körperlage (Inversion). Diese Position entlastet die Wirbelsäule und sorgt für eine offenere Schulterposition, was das Risiko von Schulterimpingements während der Übung reduziert.
