Der Neigungswinkel in der Ausführung stabilisiert den Schultergürtel, entlastet die Wirbelsäule und verhindert so ein Impingement
Schulterpresse auch in plyometrischer Form ausführbar
Ermöglicht die Durchführung von Liegestützen
Durch 7 verschiedene Schwierigkeitsstufen können Anfänger und Fortgeschrittene daran mit einer Belastung von 20 % bis 50% des Körpergewichts trainieren
